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作者
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女 ame
Stranger




注册日期: 2005-9-8
发帖数: 1
状态: 离线
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碰到大的会议就紧张,请教如何调节开会时心理?

小可学日语出身,现在在一家公司担当翻译。去年毕业至今,个人能力上得到了一些提升,但是现在水平提高方面好像陷入了一个瓶颈状态。分析深层次原因,就是个人的心理素质非常的不好。平常我们科里开会时,能发挥的很好。但是一到部里的会议,旁边坐的有大一点的领导时(特别是有日方的高层领导在时),自己就显得很紧张。虽然自己每次开会之前,也努力提醒自己,不要紧张,紧张了反而会导致结果更差。但是会议一开始就不是那么回事了。再有,每次翻译的时候,总希望只有自己一个翻译在,如果有另外一个翻译在的话,自己就会担心:会不会出错呀,前万不要出错,同样是导致翻译时过于谨慎和紧张。希望各位GGJJ讲讲自己的心理调节方法和体会,让小弟学习。先谢谢了。
[2005-9-8 22:15:46] 友好打印    查看会员资料    发短信 [返回此篇文章顶端] 回复文章前,请先登录!  回到顶端 
男 TOYOTA
VIP Gold



U.S.A.
注册日期: 2005-1-11
发帖数: 2971
状态: 离线
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RE:

多几次开会就不紧张了。会前和日方成员交谈一下,开几句玩笑,轻松一下,也许会好些。
[2005-9-9 15:53:44] 友好打印    查看会员资料    发短信    http://www.pku.edu.cn/index.html [返回此篇文章顶端] 回复文章前,请先登录!  回到顶端 
男 Englisher
Professional



中国
注册日期: 2005-4-17
发帖数: 100
状态: 离线
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RE:

旁边坐的有大一点的领导时(特别是有日方的高层领导在时),自己就显得很紧张。别这样!就像上台演出时别人说的一句话:下面都是萝卜白菜,不要紧张哦!
[2005-9-14 2:25:33] 友好打印    查看会员资料    发短信    http://englisher.blogcn.com [返回此篇文章顶端] 回复文章前,请先登录!  回到顶端 
女 渔者
Professional




注册日期: 2005-5-21
发帖数: 284
状态: 离线
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RE:

说白了,还是因为不自信。为什么?因为你对自己没有把握,对面临的那场翻译心里没有底。怎么才能自信?会前尽量做好充分准备,平时加强专业知识和语言基本功训练。人人遇到大事都会紧张,但并不会乱了分寸。比如高考吧,大多数的人都紧张,但几乎都能顺利完成考试。实际上没必要紧张,翻译犯错误的原因很多,可以理解的,对自己的要求也不必太高。对自己要求太高的话,那就没法做口译了(别说同传了),也许只适合做笔译了。


Translatorbj polishes translation Chinawide.
[2005-9-14 22:25:46] 友好打印    查看会员资料    发短信 [返回此篇文章顶端] 回复文章前,请先登录!  回到顶端 
男 HotLine
VIP Gold



中国
注册日期: 2005-7-3
发帖数: 2034
状态: 离线
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RE:

锻炼锻炼自己的呼吸,练练深呼吸吧。


翻译
[2005-9-15 7:15:05] 友好打印    查看会员资料    发短信 [返回此篇文章顶端] 回复文章前,请先登录!  回到顶端 
女 babycat
Professional




注册日期: 2004-6-1
发帖数: 108
状态: 离线
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RE:

自信很重要。首先要有一个信念,就是不管遇到什么难的句子,总是会有办法的。我们是做口译的,一定要有信心,我们是帮助别人交流的,别人没有我们就没有办法沟通,基于这一点,我们也应该自信啊!如果是同传,做在玻璃后面的booth里,还不会那么紧张,如果是交传,如果对自己没信心的话,建议不要一句一句的翻译,而是一段一段的翻译,一方面在做笔记的时候就忘了紧张,另一方面,有个别的词或者句子没听懂,也可以重新组织一下,把意思翻明白就行了。如果是一句一句的翻,遇到不懂的话,就很尴尬了。其实,我觉得做交传,performance很重要,一定要从容自如。
[2005-9-15 18:06:39] 友好打印    查看会员资料    发短信 [返回此篇文章顶端] 回复文章前,请先登录!  回到顶端 
女 wildwind
Stranger




注册日期: 2005-9-16
发帖数: 1
状态: 离线
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RE:

我也碰到过同样的问题,几个月前在一家公司做工程口译,总工程师脾气非常火爆,只要的我犯哪怕一丁点的错误就对我厉声责骂,一点面子也不留,一段时间之后我对他就产生了一种恐惧感,给他翻译的时候心里就紧张,每说一句话之后都担心是不是不够准确,给他留下把柄。但是给下面的工程师、工人翻译则是如鱼得水,有一次谈判双方无法达成一致,总工程师在那里拍桌子,大喊大叫,受他的影响,我甚至出现短时间的脑子一片空白的情况。后来我觉得我也只不过是临时工,给我的钱也不多(我当时还在上大四),他再对我叫,我就说我不干了,你另请高明吧。说出这句我憋了好久的话之后,也不知为什么,我轻松了很多,他再也很难影响我的发挥,因为我觉得这个工作无所谓,总工程师也无所谓当然我还是非常敬业的。现在我离开了那家公司,到了一家automaker.
当然了,我的做法显然不适合你,只是看到你的情况我也只是产生一些小的共鸣而已。
[2005-9-17 1:13:36] 友好打印    查看会员资料    发短信 [返回此篇文章顶端] 回复文章前,请先登录!  回到顶端 
男 TOYOTA
VIP Gold



U.S.A.
注册日期: 2005-1-11
发帖数: 2971
状态: 离线
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RE:

此文由 wildwind 发表

我也碰到过同样的问题,几个月前在一家公司做工程口译,总工程师脾气非常火爆,只要的我犯哪怕一丁点的错误就对我厉声责骂,一点面子也不留,一段时间之后我对他就产生了一种恐惧感,给他翻译的时候心里就紧张,每说一句话之后都担心是不是不够准确,给他留下把柄。但是给下面的工程师、工人翻译则是如鱼得水,有一次谈判双方无法达成一致,总工程师在那里拍桌子,大喊大叫,受他的影响,我甚至出现短时间的脑子一片空白的情况。后来我觉得我也只不过是临时工,给我的钱也不多(我当时还在上大四),他再对我叫,我就说我不干了,你另请高明吧。说出这句我憋了好久的话之后,也不知为什么,我轻松了很多,他再也很难影响我的发挥,因为我觉得这个工作无所谓,总工程师也无所谓当然我还是非常敬业的。现在我离开了那家公司,到了一家automaker.
当然了,我的做法显然不适合你,只是看到你的情况我也只是产生一些小的共鸣而已。

Everyone needs respect in the work place. Interpreters are no exception.
[2005-9-17 7:21:59] 友好打印    查看会员资料    发短信    http://www.pku.edu.cn/index.html [返回此篇文章顶端] 回复文章前,请先登录!  回到顶端 
女 freesnow
VIP Gold
会员大头照

中国
注册日期: 2003-8-28
发帖数: 1167
状态: 离线
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RE:

(转帖) (3)良好的心理素质:
初步译坛的译员经常会觉得翻译时“心发慌、嘴发紧”,平时熟悉的内容也有可能会译得一塌糊涂。这主要是因为心理素质欠付佳所造成的。同传译员要有良好的心理素质。要能做到“处乱不惊、情绪稳定”。同传译员要有较强的情绪控制能力,在任何情况下都要保持镇定。如果情绪不稳定,就会出现怯场(stage fright)现象,影响理解,影响翻译质量,译员甚至会出现“大脑空白”现象。要保持良好的心理素质,主要靠平时的打造,基础打扎实了,自信心自然有了,有了自信心,心理状态也便容易调整了。


冷月眉弯,微拂残雪独凭阑。清风起,罗衣薄,箫声断。
梅花低语娇无限,犹记小桥初见。纤玉手,红绣衫,遮笑靥。

[2005-9-20 20:02:10] 友好打印    查看会员资料    发短信 [返回此篇文章顶端] 回复文章前,请先登录!  回到顶端 
女 freesnow
VIP Gold
会员大头照

中国
注册日期: 2003-8-28
发帖数: 1167
状态: 离线
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RE:

把拇指放在掌心,然后使劲握拳,同时深呼吸,据说可以缓解紧张的情绪。

心情紧张时说话速度可能也会加快,甚至语无伦次,据说放慢语速也可以让心情逐渐平静。 :)




冷月眉弯,微拂残雪独凭阑。清风起,罗衣薄,箫声断。
梅花低语娇无限,犹记小桥初见。纤玉手,红绣衫,遮笑靥。

[2005-9-20 20:07:08] 友好打印    查看会员资料    发短信 [返回此篇文章顶端] 回复文章前,请先登录!  回到顶端 
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